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今日任务
先做这组计划
复习压力不高，可以推进下一组新内容。
今日安排 13 个学习动作，覆盖 生活 / CET4 / CET6 / 进阶。
7 天入门营
Day 1 / 7 · 15 分钟 · 20 个核心词
打招呼 + 自我介绍能完成一句自然问候、一句自我介绍和一句告别。
Hello, I'm Alex.
你好，我是 Alex。
听 Hello、Hi、Thank you、Good morning 各 5 遍，只跟读最顺口的 3 个。
把 Hello, I'm + 自己名字 连说 5 遍，再补一句 Nice to meet you。
今天对家人或同事用英语打招呼 3 次，最后用 See you later 收尾。
见到熟人时：Hello, I'm ... Nice to meet you. See you later.
Obsidian 今日补充
6 分钟
微语法快修先选 1 张 do 或时态卡，再完成对应改写练习。
7 分钟
句型替换一组挑 1 个万能句架，把词槽替换成自己的生活或工作句。
10 分钟
自带材料听读复述用一小段自己的材料生成训练步骤，只保留当次页面会话。
8 分钟
阅读技巧卡练 1 张主干、后置或完形卡，把步骤写成短动作。
8 分钟
外贸邮件句块选 1 个通用场景，替换模板里的占位信息。
10 分钟
分级阅读复述读 1 篇受控短文，再用一句话复述主线。
每日任务
3 分钟 · 4 项
生活底盘生活场景是表达底盘，先保证能在真实场景开口。
I need to make an appointment.
2 分钟 · 3 项
CET4 过桥CET4 内容按目标加入，不跳过生活句块。
观点选择类 A / B 二选一
2 分钟 · 5 项
CET6 加固CET6 内容按目标加入，不跳过生活句块。
Urban Heat and Campus Trees Lecture
2 分钟 · 1 项
口语建议用今天的句块做跟读或角色扮演，只给表达建议，不做评分。
I need to make an appointment.
复习压力不高，可以推进下一组新内容。
今天复习压力低，可以把主要时间放在新句块和口语串联。
CET 内容会跟生活句块一起排入，避免只背词不形成表达。
今日句块
grocery
食品杂货
grocer + -y
-y = 形容词：有……的；多……的
grocery 可作为阅读提示先看作 grocer + -y。-y 表示“形容词：有……的；多……的”。 注意：构词提示只服务阅读识别，不等同于严格词源分析；不透明词按固定词记，不硬拆。